Lekce

Náplní cvičební lekce jsou jednoduché jógové cviky a pozice (ásány), jejich sladění s dechem a koncentrací, dechové cviky, sestavy, oční cviky, cvičení páteře – spinální cviky, posturální cvičení (cvičení zaměřené na držení těla), relaxační a koncentrační techniky.

Nečekejte žádné hopsání, skákání, ani náročné aerobní cvičení!  Cílem cvičení je každý pohyb vnímat a  procítit.

Cvičení je vhodné pro dospělé každého věku a mládež od 16 let.

Kdy a kde cvičíme

Červenec a srpen – necvičíme.

Aktualizace bude provedena v září.

                               

 

 

Platba

Cvičební lekce jsou vedeny  jako otevřené předplacené kurzy (placené pololetně) s možností vstupu pro nové zájemce i v průběhu kurzu, pokud to dovoluje kapacita sálu. Cena lekce v předplaceném kurzu je 100 Kč.
V případě absence v lekci je možné si nahradit cvičení v jiném výše uvedeném termínu.
Platba probíhá převodem na účet, doklad je vystaven fakturou a je možné ho využít jako doklad pro příspěvek na cvičení od zdravotních pojišťoven či zaměstnavatele.

č.ú. 670100-2206060294/6210

při platbě uveďte cvičení + jméno